【克服】「若はげ辛い」で検索した俺が、1年悩んで分かったこと

アラサー男

誰にも相談できないのが悩み

「若はげ辛い」

この5文字を打ち込んだ時、正直もう限界やったと思う。
誰にも言えへんし、相談もできへん。
鏡を見るたびに気分が下がって、でも現実から目を逸らしたくて、
検索だけして何もせずに時間だけが過ぎていった。

この記事は、
20代後半〜30代前半で若はげに悩んだ“普通の会社員”が、1年間悩み続けて分かったことを、
医者目線じゃなく、当事者目線で正直に書いてる。

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若はげが辛い理由は「髪が減ること」じゃなかった

アラサー男

私は前髪の隙間も嫌いでした

最初に言っておく。

若はげが辛い一番の理由は、
髪が減ることそのものじゃない。

常に頭の片隅にある「不安」

風が吹いた瞬間
上から写真を撮られた時
電車の窓に映る自分の頭

こういう日常の一コマ全部がトリガーになる。

誰かに何か言われたわけでもないのに、
勝手にダメージを受け続ける。

これが、地味に一番きつい。

「気にしすぎ」「まだ大丈夫」は、正直しんどい

周りは悪気ない。

「全然分からんやん」
「考えすぎちゃう？」
「まだ若いし大丈夫でしょ」

でもな、
気づいてしまった本人にとっては“もう元には戻れない”。

一度意識したら、
もう何も気にしてなかった頃には戻られへん。

若はげは、ある日突然じゃなく「静かに始まる」

AGA（男性型脱毛症）は、
ある日ドン！と来るわけじゃない。

少しずつ、でも確実に進む。

抜け毛が増えた「気がする」
セットが決まらない「日が増えた」
写真で違和感を覚えるようになった

この「気がする」段階が一番メンタルを削る。

しかも、
AGAは進行性だと公式にも明言されている。

👉 参考（日本皮膚科学会公式）
https://www.dermatol.or.jp/qa/qa13/q01.html

俺が1年間、何もしなかった理由

今振り返ると、理由はシンプル。

認めたくなかった
まだ大丈夫だと思いたかった
何をすればいいか分からなかった

特にデカかったのがこれ👇

「今動いたら、若はげを確定させる気がした」

これ、同じ人多いと思う。

でも、放置した1年で一番減ったのは「自信」だった

1年後どうなったか。

髪型で誤魔化せなくなった
写真が明確にきつくなった
何より、自分の中で覚悟してしまった

この瞬間、
髪より先にメンタルが落ちる。

若はげが辛い人ほど、まずやるべきは「診断」だけ

いきなり治療しろとは言わん。

でも、
現状を知らずに悩み続けるのが一番しんどい。

今は無料でAGA診断できるところも多い。

例：

AGAスキンクリニック（無料カウンセリングあり）
https://www.agaskin.net/
湘南AGAクリニック
https://www.sbc-aga.jp/

診断＝即治療じゃない。
「知るだけ」でも、気持ちはかなり変わる。

若はげは「早く気づいた人」が一番得をする

これ、ポジショントークじゃない。

早く動いた人 → 選択肢が多い
放置した人 → 後悔が残りやすい

AGA治療についても、
「早期治療が重要」と明言されている。

👉 厚生労働省関連情報
https://www.mhlw.go.jp/

若はげ＝人生終了、ではない

これだけは断言できる。

❌ 若はげ＝終わり
⭕ 若はげ＝向き合わないと、ずっと辛い

実際、
薄毛を受け入れて人生楽しんでる人もいるし、
治療して前より気にしなくなった人もいる。

共通点は一つ。

「放置してない」

「若はげ辛い」で検索してる時点で、もう十分頑張ってる

最後にこれだけ言わせて。

悩んで
検索して
情報を探して
ここまで読んだ

それだけで、
もう一歩前に進んでる。

無理に前向きになる必要はない。
でも、何もしないまま悩み続けなくていい。

まとめ｜1年悩んで分かったこと

若はげが辛いのは、あなただけじゃない
放置は髪よりメンタルを削る
まずは「知る」だけでいい
早く動いた人ほど後悔が少ない