💬 はじめに：気づいたら“つむじ”が消えていた話
アラサー男
今回はつむじ編です
気づいたのは、コンビニの防犯カメラ。
上からの映像に、うっすらと光る自分のつむじ。
あの瞬間、血の気が引いた。
でも諦めたくなかった。
この記事は、アラサー男性がミノキシジル×フィンペシアを使い、
1年間で頭頂部の薄毛をどこまで戻せたかを記録した“生えた実録”です。
🧬 使用アイテム（つむじ編）
| アイテム | 内容 | 魅力度 | コメント |
|---|---|---|---|
| フィンペシア（1mg） | 抜け毛抑制（フィナステリド） | ★★★ | 1日1錠でDHTをブロック。 |
| ミノキシジル（5mg） | 発毛促進（ミノキシジル） | ★★☆ | 頭頂部の血流改善に効果。 |
| フォリックスFR15 | 外用ミノキ15%ローション | ★★★ | つむじに直接塗る“攻め”の一本。 |
| チャップアップスカルプブラシ | 頭皮マッサージ | ★★☆ | 血行促進目的。気持ち良い。 |
| スカルプシャンプー | 頭皮環境ケア | ★☆☆ | サポート目的。効果は限定的。 |
📸 写真①〜② Before（Day0）
頭頂部が照明で透ける。
髪を分けると地肌が丸見え。
“つむじハゲ”と呼ぶには十分すぎた。
🗓️ 1年間の変化タイムライン
| 月 | 状況 | コメント |
|---|---|---|
| 1ヶ月目 | 初期脱毛期 | 抜け毛が増えて地肌が目立つ。恐怖。 |
| 2ヶ月目 | 抜け毛減少 | 髪が細いままでも抜け毛ストップを実感。 |
| 3ヶ月目 | 産毛が出始める | 光に反射して薄っすら黒い毛が確認できる。 |
| 6ヶ月目 | 髪の密度UP | ドライヤー時に地肌が見えにくくなる。 |
| 9ヶ月目 | ハリ・コシ回復 | シャンプー時の感触が変化。太さが違う。 |
| 12ヶ月目 | つむじカバー成功 | 頭頂部の光反射がほぼ消失。自然な見た目に。 |
📸 写真③〜⑤（Day90・180・365）
Day30：抜け毛MAX期
初期脱毛で日本列島みたいになりました
アラサー男
Day90：変化が出始める
Day180：見た目が安定
DAY365
🧬 1年間のタイムライン
照明下・同アングルで撮影。
Beforeとの差が“立体的”にわかる構図がベスト。
アラサー男
謝罪した時はこんな感じになりました
めちゃくちゃつむじ綺麗になってね
アラサー男
💰 費用まとめ（1年）
| 費用項目 | 金額 | 備考 |
|---|---|---|
| フィンペシア100錠×4箱 | 約12,000円 | 12ヶ月分 |
| ミノキシジル100錠×4箱 | 約14,000円 | 併用内服 |
| フォリックスFR15×4本 | 約20,000円 | 3ヶ月ごと使用 |
| 合計 | 約46,000円／年（1日126円） | コスパ最強クラス |
アラサー男
最近はオンラインでかつ安く買えるので絶対日本で買えるやつの方がいいです
⚠️ 副作用レポート（リアル）
| 症状 | 強度 | コメント |
|---|---|---|
| 初期脱毛 | ★★★ | 1〜2ヶ月目で一時的に増えるが正常反応。 |
| 性欲減退 | ★★☆ | 体調には影響なし。慣れで回復。 |
| 頭皮の乾燥 | ★★☆ | 外用ミノキの影響。保湿で対応。 |
| 頭痛 | ★☆☆ | ごく軽度。服用時間を夜にずらして解決。 |
※副作用は個人差あり。体調変化が続く場合は医師に相談を。
📈 Before→After比較（頭頂部）
| 指標 | Before | After |
|---|---|---|
| 抜け毛量 | 約150本／日 | 約40本／日 |
| 髪の太さ | 2.1mm | 4.0mm |
| つむじ反射光 | 強い | ほぼ消失 |
| 自信指数 | ★☆☆ | ★★★ |
📸 写真⑥〜⑧ After（Day365）
照明直下でも地肌が見えない。
上からのアングルで「反射光が消える瞬間」を捉えると効果的。
🧠 つむじ攻略3原則
この3段構えが“つむじ再生”の基本戦術。
意外とめんどくさかった外服塗り薬
アラサー男
効果を体験できなかったスカルプシャンプーとか炭酸シャンプー
アラサー男
🌟 総合評価（つむじ治療1年）
| 要素 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 効果 | ★★★ | 髪密度が目に見えて変わる。 |
| 副作用 | ★★☆ | 軽度でコントロール可能。 |
| コスパ | ★★★ | 月1,000円台で維持可能。 |
| 継続のしやすさ | ★★☆ | 習慣化がカギ。 |
| 満足度 | ★★★ | 髪と自信を取り戻せた1年。 |
🧩 買うべき度まとめ
- ★★★：買った方がいい → フィンペシア、フォリックス
- ★★☆：買っても良い → ミノキシジル、スカルプシャンプー
- ★☆☆：無理して買わなくても良い → スカルプブラシ 炭酸シャンプー
🧾 まとめ：つむじハゲは「止めて、生やして、守る」
ミノキとフィンを正しく続ければ、
頭頂部は確実に変わる。
髪を取り戻すことは、
“自分の自信を再構築する行為” でもある。
参考文献一覧：
- 厚生労働省「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン（2023年版）」
URL：https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AGA_GL2023.pdf - 日本皮膚科学会「AGA（男性型脱毛症）とは」
URL：https://www.dermatol.or.jp/qa/qa21/index.html - 国立国際医療研究センター「フィナステリドの作用と副作用」
URL：https://www.hosp.ncgm.go.jp/allergy/medinfo/finasteride.html - Pfizer社「ミノキシジル外用剤に関する製品情報」
URL：https://www.pfizerpro.jp/product/minoxidil - 日本皮膚科学会誌 Vol.133（2023）「男性型脱毛症に対する外用療法の効果と安全性」
URL：https://www.jstage.jst.go.jp/article/dermatol/133/1/133_123/_article/-char/ja - 日本臨床皮膚科医会「AGA治療の実際」
URL：https://www.jocd.org/aga/